{"id":215,"date":"2022-04-18T15:18:39","date_gmt":"2022-04-18T14:18:39","guid":{"rendered":"http:\/\/site.sophia-tauber.de\/?page_id=215"},"modified":"2024-02-10T09:42:35","modified_gmt":"2024-02-10T08:42:35","slug":"waldauszeit-fur-eltern","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophia-tauber.de\/home\/waldauszeit-fur-eltern\/","title":{"rendered":"Waldauszeit f\u00fcr Eltern"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wer Kinder ver\u00e4ndern m\u00f6chte, muss sich zun\u00e4chst selbst ver\u00e4ndern. Wer Kinder bei ihrer Entwicklung helfen will, muss zun\u00e4chst die eigene Entwicklung ins Augenmerk nehmen. (<\/span>Armin Krenz)<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Waldauszeit f\u00fcr Eltern<\/strong><\/div>\n
Kinder ins Leben zu begleiten ist eine der herausforderndsten T\u00e4tigkeiten, die wir jeden Tag meistern. Wir sind befl\u00fcgelt und erf\u00fcllt, aber manchmal eben auch ersch\u00f6pft von all den Aufgaben, die miteinhergehen. Der Umgang mit Stress stellt uns heutzutage vor eine gro\u00dfe Herausforderung, gerade auch im Familienleben. Im Stressmodus reagieren wir impulsiver, sind weniger emphatisch, schneller ungeduldig und machen uns vermehrt Sorgen. Unsere eigenen Kindheitserfahrungen pr\u00e4gen auch unseren Umgang und so gehen wir im Stress automatisch abgespeicherte Trampelpfade.<\/div>\n
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In den Waldauszeiten m\u00f6chte ich dich begleiten, wieder in den Sein-Modus<\/strong> zu gelangen, Kraftreserven<\/strong> aufzutanken, den K\u00f6rper und die Gef\u00fchle bewusst wahrzunehmen<\/strong> und zu reflektieren.<\/div>\n
Es soll ein Geschenk an dich selbst sein, eine Auszeit, in der du Achtsamkeit<\/strong> und Selbstmitgef\u00fchl<\/strong> \u00fcbst, um im Familienalltag all die kleinen und gro\u00dfen Aufgaben gest\u00e4rkt bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen.<\/div>\n
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Durch meine Weiterbildung, „Mit Kindern wachsen – Elternkompass“<\/strong>, kann ich dir dabei gezielt Hilfestellung geben, dich in Meditationen anleiten und mit Hintergrundinformationen versorgen.<\/div>\n
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Der „Elternkompass“<\/strong>, konzipiert von Lienhard Valentin<\/em> und Katharina Martin<\/em>, setzt sich dabei zum Ziel, mehr Pr\u00e4senz, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Freude, Gelassenheit, Mitgef\u00fchl und Klarheit innerhalb der Familie zu kultivieren. Geschult bin ich in den Grundlagen der Achtsamkeitspraxis und des achtsamen Selbstmitgef\u00fchls (MSC), der Bindungsforschung, der positiven Neuroplastizit\u00e4t, der Stressbew\u00e4ltigung und Emotionsregulation durch Achtsamkeit sowie in der achtsamen Kommunikation mit gef\u00fchlsstarkten Kindern.<\/p>\n<\/div>\n

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWeiter Infos<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Die Waldauszeiten stehen unter folgenden thematischen Schwerpunkten: <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gerade in den letzten beiden Jahren haben wir viel gestemmt, ausgehalten und begleitet. Durch die Negativit\u00e4tstendenz unseres Gehirns werden automatisch schlechte Nachrichten verst\u00e4rkt und wir setzen auch im Familienleben viel zu oft den Fokus auf die Dinge und Eigenschaften unserer Kinder, die nicht so sind wie wir sie gerne h\u00e4tten.<\/span><\/p>

In dieser Waldauszeit werden wir:<\/strong><\/span><\/p>